Vui ngày tựu trường – Phòng bệnh học đường: CONG VẸO CỘT SỐNG

Sau các tật khúc xạ của mắt, thì cong vẹo cột sống cũng là căn bệnh học đường vô cùng phổ biến. Thực trạng trẻ bị vẹo cột sống đang có xu hướng gia tăng ở nước ta do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu không phát hiện kịp thời và điều trị kịp thời sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm, gây dị dạng thân hình và rối loạn tư thế…

Cùng dành chút thời gian trang bị kiến thức về căn bệnh này để phòng tránh cho con thật tốt bố mẹ nhé!

• Ngồi học, làm việc sai tư thế.
• Ăn uống thiếu dinh dưỡng.
• Tiền sử gia đình có người bị vẹo cột sống.

• Khoảng cách từ 2 mỏng xương đến bả vai không bằng nhau.
• Phần thân trên không thẳng, bị cong về phía trước hoặc sau.
• Cơ thể mất cân đối, không có khả năng đứng thẳng.

• Tập thể dục đều đặn, vừa sức. Không mang đồ quá nặng.
• Chế độ ăn đầy đủ protein, chất khoáng và vitamin.
• Khi ngồi thì cần ngồi thẳng lưng, không nghiên vẹo.