Mẹo giúp cân bằng dinh dưỡng ngày tết

Cả nhà đã chuẩn bị đón Tết đến đâu rồi nhỉ?

Phải công nhận một điều là những ngày Tết rộn ràng khiến chúng ta phải thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống.

Nhà thuốc Thân Huệ xin gửi một vài thông điệp nhỏ xinh cho dịp Tết khỏe vui, xem ngay thôi nào!

• Bảo quản và chế biến thực phẩm đúng cách, tránh nguy cơ ngộ độc.
• Uống nước lọc 1,5 – 2 l/ngày.
• Hạn chế ăn quá nhiều chất béo, đặc biệt với những người mắc các bệnh: Thừa cân, gút,…
• Ăn bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng.
• Duy trì chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi, vận động ít nhất 15-30 phút/ngày.
• Ăn thêm nhiều rau xanh. bổ sung hoa quả.
• Không uống quá nhiều rượu bia.

—————————————

Nhà Thuốc THÂN HUỆ – Thuốc tốt, giá tốt!

CS1: Khu 22 xã Hoàng Xá – huyện Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS2: KCN Hoàng Xá – huyện Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS3: Cổng trung tâm y tế huyện Thanh Thuỷ – thị trấn Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS4: Khu 5 Xã Xuân Lộc – Huyện Thanh Thuỷ – Tỉnh Phú Thọ

Hotline để được tư vấn và hỗ trợ: 0386.277.123 – 0979.277.123 – 0967.277.123