“Mách mẹ” cách để bé ngủ sâu giấc

Làm mẹ chưa bao giờ là điều dễ dàng. Và một trong những khó khăn rất thường gặp của người mẹ là tình trạng gắt ngủ, ngủ không ngon giấc của trẻ nhỏ. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ mà còn khiến mẹ cũng mệt mỏi, suy giảm sức khoẻ. Hãy để Nhà thuốc Thân Huệ “mách” bạn những cách hữu ích để bé có giấc ngủ ngon nhé!

Tạo không gian êm ái yên tĩnh, nhiệt độ phòng mát mẻ thích hợp.

Không gian, nhiệt độ thích hợp là điều kiện thích hợp để bé có được cảm giác thoải mái để ngủ sâu nhất!

Thực hiện các phương pháp hỗ trợ dỗ ngủ bé: bật tiếng ồn trắng, quấn chăn chèn gối tạo cảm giác an toàn, kể chuyện, hát ru…

Bật tiếng ồn trắng là cách mới và phổ biến được các mẹ áp dụng. Mẹ có thể bật tiếng ồn trắng trên Youtube để bật lên phát cho bé như một công cụ ru ngủ đầy hiệu quả hoặc mở quạt máy để chúng phát ra tiếng ồn trắng nhưng nhớ để quạt không quay thẳng về phía bé yêu.

Hiểu và nắm rõ chu trình giấc ngủ sinh lý của trẻ

Mẹ phải xây dựng lịch nếp sinh hoạt cụ thể phù hợp theo độ tuổi để giúp bé dễ ngủ hơn, tránh tình trạng gắt ngủ do dỗ ngủ quá giờ hoặc dỗ ngủ quá sớm gây ức chế khó chịu bé.

Tăng hoạt động ban ngày hoặc tiếp xúc ánh sáng mặt trời nhiều vào ban ngày.

Thay tã thường xuyên

Thay tã thường xuyên sẽ giúp giữ vệ sinh, tạo cảm giác thoải mái cho bé để có giấc ngủ ngon nhất

Tắt đèn trong phòng ngủ

Để giúp bé ngủ ngoan vào buổi tối bạn hãy tắt đèn phòng. Kéo rèm lại, tắt hết đèn và đồng hồ để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé yêu.

Massage nhẹ nhàng với 𝐝ầ𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐯à 𝐝ưỡ𝐧𝐠 ẩ𝐦 𝐉𝐨𝐡𝐧𝐬𝐨𝐧 cho bé trước khi ngủ

Cho bé bú trước khi ngủ giúp bé dễ chịu hơn nhưng vẫn chưa đủ. Khi bé quấy khóc, khó chịu bạn hãy thử massage nhẹ nhàng cho bé yêu, điều này giúp bé đi vào giấc ngủ sâu hơn, êm ái hơn. 𝐃ầ𝐮 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐯à 𝐝ưỡ𝐧𝐠 ẩ𝐦 𝐉𝐨𝐡𝐧𝐬𝐨𝐧 𝐁𝐚𝐛𝐲 được công nhận là nhẹ dịu và an toàn với trẻ sơ sinh.

Trên đây là những “bí kíp” giúp mẹ để bé có giấc ngủ sâu hơn. Chúc bé sẽ có những giấc ngủ sâu và khỏe mạnh nhé! Sản phẩm 𝐃ầ𝐮 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐯à 𝐝ưỡ𝐧𝐠 ẩ𝐦 𝐉𝐨𝐡𝐧𝐬𝐨𝐧 𝐁𝐚𝐛𝐲 đang được bày bán tại các chi nhánh của nhà thuốc Thân Huệ!

—————————————

Nhà Thuốc THÂN HUỆ – Thuốc tốt, giá tốt!

CS1: Khu 22 xã Hoàng Xá – huyện Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS2: KCN Hoàng Xá – huyện Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS3: Cổng trung tâm y tế huyện Thanh Thuỷ – thị trấn Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS4: Khu 5 Xã Xuân Lộc – Huyện Thanh Thuỷ – Tỉnh Phú Thọ

Hotline để được tư vấn và hỗ trợ: 0386.277.123 – 0979.277.123 – 0967.277.123