HUYẾT ÁP CAO, TRÁI CÂY NÀO NÊN TRÁNH

Huyết áp cao là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, đặc biệt là việc lựa chọn trái cây. Dù trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người bị huyết áp cao. Hãy cùng Nhà thuốc Thân Huệ tìm hiểu ngay để tránh những sai lầm đáng tiếc nhé!

1. Cam đường

Cam đường là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ vị chua ngọt dễ ăn, giàu vitamin C và chứa nhiều nước. Tuy nhiên, người bị cao huyết áp cần hạn chế ăn cam đường vì hàm lượng đường tự nhiên trong loại quả này khá cao. Ăn nhiều cam đường có thể khiến triglyceride trong máu tăng, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát huyết áp

2. Lê

Lê là một loại trái cây giá rẻ và rất bổ dưỡng, giàu nước, vitamin, và thường được sử dụng để giảm ho hay làm dịu cổ họng. Tuy nhiên, người cao huyết áp nên ăn ít lê vì loại trái cây này có thể dẫn đến hạ huyết áp. Nhất là với bệnh nhân đang dùng thuốc hạ áp, lê có thể làm giảm huyết áp đột ngột, mất cân bằng.

3. Bưởi

Bưởi là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin C và chất xơ. Tuy nhiên, người bị cao huyết áp nên cẩn thận khi ăn bưởi. Loại quả này chứa chất furocoumarin, có thể làm giảm khả năng chuyển hóa thuốc hạ huyết áp trong gan, khiến nồng độ thuốc trong máu tăng cao. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp đột ngột, gây nguy hiểm cho người bệnh. Vì vậy, người cao huyết áp nên hạn chế ăn bưởi khi đang dùng thuốc.

4. Nhãn

Nhãn là loại quả giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường miễn dịch và đặc biệt tốt cho phụ nữ. Tuy nhiên, người cao huyết áp nên ăn ít nhãn vì hàm lượng đường trong loại trái cây này khá cao. Ăn nhiều nhãn không chỉ làm tăng lượng đường trong máu mà còn dễ gây béo phì, làm tăng áp lực lên hệ tim mạch và ảnh hưởng đến quá trình kiểm soát huyết áp.

5. Sầu riêng

Sầu riêng được xem là “vua của các loại trái cây” nhờ giá trị dinh dưỡng cao và hương vị độc đáo. Tuy nhiên, với bệnh nhân cao huyết áp, sầu riêng là loại quả cần hạn chế. Lượng đường và calo trong sầu riêng rất cao, nếu ăn nhiều có thể làm tăng áp lực lên mạch máu và khiến huyết áp không ổn định. Để đảm bảo sức khỏe, người cao huyết áp nên hạn chế tiêu thụ loại quả này.

Dù trái cây là nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người bị cao huyết áp. Hãy chú ý lựa chọn và tiêu thụ trái cây một cách hợp lý, tránh các loại quả có hàm lượng đường cao. Ngoài ra, đừng quên tuân thủ phác đồ điều trị và lối sống lành mạnh để giữ huyết áp luôn trong tầm kiểm soát!