Đánh Bay Cảm Cúm Với 6 Loại Trà Thảo Mộc Dễ Làm Tại Nhà

Cảm cúm là bệnh lý thường gặp khi thời tiết thay đổi, gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, đau họng và mệt mỏi. Bên cạnh việc dùng thuốc, các loại trà thảo mộc có thể giúp làm dịu các triệu chứng và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Dưới đây là 6 loại trà thảo mộc dễ làm tại nhà giúp bạn vượt qua cảm cúm thoải mái và nhanh chóng.

1. Trà Gừng Mật Ong – Giảm Ho, Ấm Cổ Họng

Gừng có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và làm ấm cơ thể, trong khi mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm ho.

Cách làm:

• 2-3 lát gừng tươi
• 1 muỗng cà phê mật ong
• Nước nóng Hãm gừng trong nước nóng khoảng 10 phút, sau đó thêm mật ong và khuấy đều. Uống khi còn ấm để phát huy tối đa công dụng.

  

2. Trà Tía Tô – Giải Cảm Tự Nhiên

Lá tía tô có tác dụng giải cảm, giảm sốt và kháng viêm hiệu quả.

Cách làm:

• 1 nắm lá tía tô tươi
• Nước nóng Hãm lá tía tô với nước nóng trong 10-15 phút, lọc lấy nước và uống khi còn ấm.

3. Trà Hoa Cúc – Giảm Sốt, An Thần

Hoa cúc có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm sốt và hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Cách làm:

• 2-3 bông hoa cúc khô
• Nước nóng Hãm hoa cúc với nước nóng trong 5-10 phút, có thể thêm mật ong để tăng hương vị và công dụng.

4. Trà Chanh Mật Ong – Tăng Cường Miễn Dịch

Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường đề kháng, trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu cổ họng.

Cách làm:

• 1 muỗng cà phê nước cốt chanh
• 1 muỗng cà phê mật ong
• Nước nóng Khuấy đều chanh và mật ong vào nước nóng, uống khi còn ấm.

5. Trà Gừng Sả – Giảm Nghẹt Mũi, Thanh Lọc Cơ Thể

Sả có tác dụng thanh lọc cơ thể, trong khi gừng giúp làm ấm và giảm nghẹt mũi hiệu quả.

Cách làm:

• 2-3 lát gừng
• 1 cây sả đập dập
• Nước nóng Hãm sả và gừng trong nước nóng khoảng 10 phút, uống khi còn ấm.

  

6. Trà Bạc Hà – Giảm Nghẹt Mũi, Thông Đường Hô Hấp

Bạc hà giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi và làm mát họng.

Cách làm:

• 5-6 lá bạc hà tươi
• Nước nóng Hãm bạc hà với nước nóng trong 5-10 phút và uống khi còn ấm.

Các loại trà thảo mộc không chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm cúm mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Kết hợp việc uống trà cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.