Có nên bổ sung sắt và kẽm cùng lúc?

Nhà thuốc Thân Huệ thường xuyên nhận được thắc mắc của các mẹ rằng mẹ muốn bổ sung sắt và kẽm cho con nhưng lại băn khoăn liệu việc bổ sung 2 vi chất này cùng lúc có ảnh hưởng đến con hay không. Hãy cùng nhà thuốc Thân Huệ đi tìm câu trả lời nhé!

Sắt và kẽm là 2 vi chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên hiện trẻ thiếu 2 vi chất rất cao và thường thiếu cùng nhau. Vậy có nên cho trẻ uống kẽm và sắt cùng lúc?

Câu trả lời là sắt và kẽm hoàn toàn sử dụng cùng lúc mà không có sự cạnh tranh hấp thu bởi:

• Không giống như canxi và sắt, kẽm và sắt không cùng vận chuyển qua một kênh protein mà là 2 kênh khác nhau, không những thế khi kẽm hấp thu vào trong tế bào còn có vai trò làm tăng hấp thu sắt.
• Sắt được hấp thu chủ yếu ở đầu tá tràng, còn kẽm hấp thu ở ruột non.
• Và đặc biệt, khi tỷ lệ tỷ lệ sắt và kẽm tương đương dưới 2:1 nhất là khi tỷ lệ 1:1 sẽ không có sự ức chế nào đối với sự hấp thu của 2 vi chất này.