8 cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung phụ nữ cần nắm rõ

Ung thư cổ tử cung là 1 trong 10 loại ung thư có số ca mắc mới và tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Theo thống kê mỗi ngày ở Việt Nam lại có khoảng 9 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Phòng ngừa ung thư cổ tử cung một cách chủ động sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh.

Tiêm vắc xin ngừa HPV

Phụ nữ được khuyến cáo nên tiêm vắc xin HPV từ 11 – 12 tuổi đến tối đa 26 tuổi.

Sinh hoạt tình dục an toàn

Quan hệ sử dụng biện pháp an toàn như bao cao su, quan hệ với một bạn tình, một vợ, một chồng sẽ giúp giảm nguy cơ lây truyền virus HPV.

Không lạm dụng thuốc tránh thai

Việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, phụ nữ dùng thuốc tránh thai thường xuyên và kéo dài trên 5 năm có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao hơn.

Giữ vệ sinh vùng kín để phòng tránh ung thư cổ tử cung

• Vệ sinh 2 lần mỗi ngày với nước sạch.
• Không dùng tay hoặc vòi sen thụt rửa sâu vào âm đạo.
• Cần chú ý đến vấn đề vệ sinh trong thời kỳ hành kinh, không quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này.
• Không mặc quần lót quá chật, chọn vải cotton mềm, thấm mồ hôi, thông thoáng.

Không nên quan hệ tình dục quá sớm

Quan hệ tình dục quá sớm (đặc biệt là đối với trẻ vị thành niên) cũng là một trong các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Phụ nữ nên ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe từ tất cả các nhóm thực phẩm, bao gồm: trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh, sữa ít béo hoặc không béo và thịt nạc.

Lối sống lành mạnh

Bạn cần duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên. Đồng thời, luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng.

Không hút thuốc

Hút thuốc lá không phải là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư cổ tử cung, nhưng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Hút thuốc có thể làm tổn thương DNA, làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tạo cơ hội cho virus HPV tấn công và phát triển thành bệnh.

—————————————

Nhà Thuốc THÂN HUỆ – Thuốc tốt, giá tốt!

CS1: Khu 22 xã Hoàng Xá – huyện Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS2: KCN Hoàng Xá – huyện Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS3: Cổng trung tâm y tế huyện Thanh Thuỷ – thị trấn Thanh Thuỷ – tỉnh Phú Thọ

CS4: Khu 5 Xã Xuân Lộc – Huyện Thanh Thuỷ – Tỉnh Phú Thọ

Hotline để được tư vấn và hỗ trợ: 0386.277.123 – 0979.277.123 – 0967.277.123