5 ghi nhớ quan trọng người tiểu đường cần lưu ý khi vào mùa lạnh

Giữ ấm cơ thể: Đường huyết cao làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt thời tiết trở lạnh khi vào mùa đông làm giảm lưu thông máu. Vì thế người tiểu đường cần chú ý giữ ấm cơ thể, nhất là các bộ phần nhạy cảm như: đầu, tay, chân,…

Chế độ ăn: Những món ăn nhiều calo, dầu mỡ như lẩu, nướng thường được ưa chuộng khi trời trở lạnh nhưng lại không tốt với người tiểu đường. Để kiểm soát tốt đường huyết người bệnh nên chú ý hơn tới chế độ ăn trong mùa đông.

Vận động: Thời tiết lạnh, mọi người sẽ có xu hướng lười vận động. Tuy nhiên người tiểu đường vẫn nên duy trì chế độ vận động nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng bệnh kết hợp với giữ ấm cơ thể khi vận động, tránh các môn thể thao với cường độ vận động mạnh, phải gắng sức.

Bảo quản thuốc và dụng cụ hỗ trợ: Insulin và các thiết bị đo đường huyết dễ bị đông lại hoặc sai kết quả nếu gặp thời tiết quá lạnh. Người bệnh cần chú ý nhiệt độ ở nơi bảo quản thuốc và các dụng cụ đó.

Tăng cường miễn dịch: Người bệnh tiểu đường có khả năng nhiễm cúm cao hơn những người không mắc lên đến 60%. Mùa đông là thời điểm thuận lợi viruss cúm và các vi khuẩn gây bệnh “hoành hành”. Vì thế người tiểu đường cần tăng cường đề kháng để tránh mắc các bệnh khác bằng cách giữ ấm cơ thể, ăn uống và vận động phù hợp kết hợp với tránh tiếp xúc với người ốm, cúm, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng,…

Cùng với đó để chủ động phòng bệnh và các biến chứng liên quan đừng quên bổ sung 1 viên Olivé Glysure đều đặn mỗi ngày nhé!